脑卒中的最佳治疗方法是预防！尤其是这几类高风险人群

近年来，脑卒中的发病年龄逐渐年轻化的趋势引起了广泛关注。40-60岁左右的中年人脑卒中发病率明显上升，甚至年轻人中也有二三十岁的患者受到影响。这一现象主要与学习和工作压力的增加密不可分。

哪些人更容易发生脑卒中?

高血压患者： 约80%的脑卒中患者有高血压病史。尤其是舒张压急剧升高、血压波动幅度较大、顽固性高血压、未经治疗或治疗无效的高血压患者更容易发生脑卒中。

动脉粥样硬化者： 动脉粥样硬化是栓子脱落的基础。若伴随糖尿病、高脂血症、高血压、吸烟等危险因素，脑卒中的风险将进一步提高。

短暂性脑缺血发作者： 短暂性脑缺血(TIA)是一种短暂的、可逆的神经功能损害，常表现为一过性眩晕。患者发生TIA后，脑卒中的风险比一般人高出16倍。

冠心病、房颤患者： 冠心病患者伴随脑动脉粥样硬化，房颤患者可能导致心房中的血栓脱落，最终引发脑卒中。

有不良生活方式的人： 吸烟、不健康饮食、肥胖、缺乏运动和过量饮酒等不良生活方式都会增加患脑卒中的风险。

预防方法：健康生活从我做起

控制三高： 高血压、糖尿病、高脂血症的患者务必进行药物治疗，保持三高的良好水平。

抗凝： 房颤患者应及时就医，坚持服用抗凝药物，降低心房血栓形成的风险，从而预防脑梗。

锻炼： 适度的锻炼对于预防脑卒中具有显著的好处。年轻人可以选择跑步、游泳，老年人适合散步、太极拳等。

良好的饮食习惯： 多吃新鲜的蔬菜水果，减少高脂肪、高胆固醇、高糖的食物摄入，少吃油炸、炭烤食物，限制盐的摄入。

戒烟限酒： 不抽烟，不吸二手烟，尽量避免吸烟区域。

避免情绪激动： 情绪激动时易导致脑血管破裂，因此要避免大喜大悲和暴怒。

通过健康的生活方式和定期体检，我们能够有效地预防脑卒中的发生，保障自己的健康。让我们从现在开始，关爱自己的身体，远离脑卒中的威胁。