大连神经康复医院科普：中风患者的家庭康复攻略

中风患者在家庭康复的阶段中需要进行哪些方面的努力？大连神经康复医院：大连奇加复健医院为您带来关于中风患者的家庭康复攻略，希望能够对您提供一定的帮助。

在门诊，常常会遇到一些腿脚不灵活或说话不清的患者。

他们的家人告诉我，这些患者在过去几年里经历了多次中风;但询问他们在家中是如何帮助患者康复的时候，大多数家人都回答得含糊不清。

遗憾的是，这些家庭没有能够创造良好的身心健康环境，而且患者第一次中风后也没有得到足够的家庭康复支持，错失了最佳的康复时机，导致了不可逆转的后遗症;更不幸的是，随后多次中风使患者的健康状况急剧恶化。

中风，又称脑卒中或急性脑血管疾病，是由于脑部血管破裂或堵塞导致的脑神经功能损伤。这种疾病通常在中老年人中突然发作，死亡率高，或者留下后遗症的几率高。

然而，经过康复的中风患者中，约有60%在第一年结束时可以达到日常生活自理，仅有5%需要全面帮助。

因此，患者出院后，家庭需要给予充分的理解和支持，帮助他们最大程度地恢复生活功能。同时，预防再次中风的发生也至关重要。

在家庭康复中需要注意什么呢?

给予更多的关爱和耐心

中风后遗症给患者的心理和生理上造成了巨大的创伤，容易导致焦虑、愤怒，甚至厌世情绪。尤其是对于那些本来处于事业高峰期、年纪相对较轻的人来说更为明显。

家人应该充分理解患者急于恢复工作和生活的心情，告诉他们疾病的发展状况，引导他们进行合理的锻炼，调整饮食和生活习惯，并给予他们信心和对生活的期待。

这部分患者通常没有基础疾病，年纪相对较轻，社会地位较高。如果能够进行科学的锻炼和健康管理，康复效果会比较好，他们重返工作或生活的可能性会更大。

营造健康的家庭环境

中风的发病通常伴随着一些危险因素的存在，因此，在康复过程中需要对一些长期形成的不良习惯或因素进行干预。

营造一个有利于身心健康的家庭环境，比如放松愉悦的氛围、倡导低盐低脂的营养饮食和爱好运动等习惯，能够增强患者的康复意识，有助于纠正不良习惯，从而促进功能的康复。

加强家庭防护意识

中风后遗症常常包括腿脚不灵活等症状，容易导致摔倒。因此，在家中应尽量减少杂物堆积，保持地面干燥、防滑，可以在床边或厕所安装扶手。

此外，患者应该穿防滑鞋而不是拖鞋。家属还应该教会患者如何在摔倒后爬起来，以减少他们对摔倒的恐惧以及摔倒后可能造成的伤害。

科学的康复训练要尽早开始

中风患者常常伴有说话不清、行动不便等后遗症，因此，尽早进行康复训练对于功能恢复非常重要。

对于说话不清楚的患者

通常在脑梗塞患者发病后48小时内，或者脑出血患者发病后1～2周内，可以考虑在床上进行一些针对性训练。训练内容可以包括使用图画学习卡片进行发音练习，从单词到词组再到简单句子。训练强度应适中，每次30～60分钟，每天1～2次。训练过程中要注意不要让患者过于疲劳，并结合实物刺激等方法保持学习的趣味性。

对于活动不便的患者

可以协助或者指导患者使用好的一侧手带动活动不便的手进行一些动作，例如举手、抓握东西、上下摆动、左右摆动等。除了针对性的训练之外，还要注意其他部位的活动，以防止废用性萎缩或功能丧失。

对于已经具备行走、跑步等能力的患者

可以进行一些有氧运动，例如跑步、快走、保健操等，运动强度以心跳、呼吸稍微加快但不感觉呼吸困难为准。每天保持约30分钟的中等强度运动可以稳定血压、改善血液循环。对于康复训练，应在患者精力充沛、睡眠充足的时候进行，并根据实际情况调整时间和频率。如果可能，短时间多次的训练效果要比长时间少次的训练更好。

对于严重后遗症的患者

对于一些后遗症特别严重、康复起来非常困难的患者，最好寻求专业康复师在专业的康复中心进行训练，以减少康复过程中不科学运动所造成的损伤或不良姿势。

保持营养均衡的饮食

中风患者在家中饮食的基本原则是保证营养均衡。同时，最好选择能促进食欲又易于消化吸收的食材和烹饪方式。

保持营养均衡

这是中风患者康复期饮食的首要原则，也是预防中风再发的关键。根据患者的运动量和体重情况，每天吃适量的主食，多吃蔬菜、水果，以补充维生素和膳食纤维。要注意补充适量优质蛋白质，如牛肉、鱼类、鸡蛋、牛奶，促进功能恢复。

控制油的摄入量

用植物油代替动物油，尽量少吃或避免油炸食品。

减少糖的摄入

尤其需要强调的是，糖的摄入应该尽量减少，例如甜味饮料、蜜制食品等含有大量糖分的食物应该尽量避免。

控制钠盐的摄入

高盐摄入也是血压升高的重要原因之一，因此，在烹饪时应该尽量减少盐的使用量，让患者逐步适应清淡口味。也可以考虑使用低钠盐替代，但这不适用于肾功能不全的患者。

注意烹饪方式

为了保证营养的充分吸收利用，饭菜应该口感可口，易于消化吸收。可以选择中风患者比较喜爱的食物，并注意色、香、味的搭配。在烹饪方式上，应该选择清蒸、水煮或快炒，尽量避免油炸或糖醋等方式。

如有病情变化及时就诊

第一次中风发作后，一部分患者会出现反复发作，进一步损害身心健康。因此，采取措施预防中风再次发作非常重要。

定期监测血压/血糖

除了帮助患者保持营养均衡、适当运动以及调整情绪等措施之外，我们还应该管理危险因素。对于有高血压或糖尿病的患者，应该定期监测血压或血糖，并做好记录，在稳定期间也应该定期监测。

定期就医，不要盲目停药

定期就医并将记录反馈给医生，尤其是在季节变化时注意遵照医嘱调整降压药物，将危险因素控制在正常甚至理想范围。切勿盲目停药或自行调整剂量以免造成意外。

出现异常情况及时就医

在日常生活中，如果出现头晕、耳鸣、头痛、呕吐、肢体麻木、肢体无力、视物模糊、说话不清、喝水呛咳、吞咽困难以及走路不稳、晕倒等情况，或者是原有的功能障碍突然加重，都可能预示着中风再次发作，应该及时就医。

总之，无论是对于患者还是家属，都需要树立正确的健康意识，形成提倡健康饮食、科学运动以及情绪管理的家庭氛围，让每个家庭成员都成为健康习惯的倡导者和受益者，这样才能让患者更好地康复，保持健康。

大连奇加复健医院神经康复科以公立三甲医院专家力量为医疗核心，与综合内科、中医科紧密结合开展治疗，以心脑血管疾病所致后遗症为主要治疗方向。设有独立神经康复大厅，全新配备了技术先进、种类齐全的设备和器材，由神经康复专家、康复主任医师、康复治疗师及康复护士组成专业康复团队。
采取多学科团队协同的康复治疗模式，运用现代康复评价及治疗技术与中医相结合的综合疗法，为神经康复患者定制个体化康复治疗方案，对身体结构和运动功能进行双重调整，以求最大限度地恢复患者的各种功能，达到日常生活活动自理、回归家庭及社会的目的。